Crise de pânico é um transbordamento da ansiedade. Ansiedade é um fenômeno mental natural, uma reação emocional saudável que ocorre quando algo nos ameaça. Pode ser ameaça contra nossa vida física ou contra nossa segurança emocional. Na crise de pânico, a resposta emocional de ansiedade é intensa, exagerada, repentina. Crise de pânico é um ataque agudo de ansiedade alta.
Saúde Mental e Você
Cesar Vasconcellos de Souza
Saúde Mental e Você
O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.
31/07/2011
31/07/2011
Quando crescemos como pessoas tomamos consciência de nós mesmos melhor do que no passado — e isto realmente envolve perceber tanto boas como más características nossas que nos eram inconscientes antes. Muitos sintomas que as pessoas apresentam, sejam na área física ou mental, estão relacionados com dolorosas emoções que elas têm bloqueado da percepção consciente. O conteúdo destas emoções, quando trazidas à luz, pode assustar as pessoas.
11/01/2011
Não nos conhecemos bem. Autoconhecimento é um processo. Na verdade dura a vida toda. Ele faz parte, entre outras coisas, da qualidade de vida de um indivíduo. Podemos conhecer a nós mesmos com o passar do tempo, junto com a experiência e reflexão. Não é só o tempo cronológico, uma hora após outra, um dia após outro, que nos faz adquirir auto-conhecimento. É preciso também a experiência de vida associada à reflexão.
11/01/2011
Parte 1 de 3
11/01/2011
A cultura pode impor atitudes, pensamentos, escolhas, modelos de comportamento, roupa, calçado, comida, músicas, ritmos, entre outras particularidades que podem ser bastante não homeostáticos. Que isso? Olha a definição de homeostasia da Wikipédia: “É a propriedade de um sistema aberto, seres vivos especialmente, de regular o seu ambiente interno para manter uma condição estável, mediante múltiplos ajustes de equilíbrio dinâmico controlados por mecanismos de regulação interrelacionados” (http://pt.wikipedia.org/wiki/Homeostase).
11/01/2011
Parte 2 de 3
Essa é a segunda parte, de um total de três, onde estamos analisando sobre o que fazer quando você convive ou tem algum relacionamento com um familiar ou amigo íntimo que rejeita a idéia de ter problemas com bebidas alcoólicas, sendo de fato um alcoólico.
2) O alcoólico só mudará quando ele desejar mudar, quando decidir querer ajuda e começar a dar os passos para a recuperação. E talvez só desejará mudar quando chegar a um fundo de poço.
11/01/2011
Um novo ano pode ser realmente uma oportunidade de nova vida. Na verdade, nova vida pode surgir em qualquer momento, como após a morte de um ente querido, perda financeira, casamento, mudança de residência, promoção no trabalho, frustração importante, etc.
11/01/2011
Parte 3 de 3
Essa é a terceira e última parte do tema que estamos analisando sobre o que fazer quando você convive ou tem algum relacionamento com um familiar ou amigo íntimo que rejeita a idéia de ter problemas com bebidas alcoólicas, sendo de fato um alcoólico.
11/01/2011
A frase “Vamos juntos”, muito usada nas últimas eleições no Brasil por políticos, sempre me gerava indignação. É uma frase vazia na política de nosso país. Pura hipocrisia!
11/01/2011
Necessitamos de justiça. As famílias, a comunidade, o município, o estado e o país necessitam dela. Sem justiça não há ordem, respeito, igualdade, nem condições de vida digna. Sem ela, a maldade impera, seja disfarçada de democracia ou explícita numa ditadura. Sem justiça, a saúde mental da população é prejudicada pois tira a esperança da existência de uma sociedade equilibrada. A perda da esperança é um fator central no surgimento da depressão mental.