O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.
Narcisismo: a arrogância do self. E a dor por detrás
“Metade do prejuízo que se faz neste mundo é devido a pessoas que querem se sentir importantes. Elas não querem causar prejuízo — porém, o prejuízo não interessa para elas. Ou elas não o veem, ou elas o justificam porque estão absorvidas numa luta infindável para pensar bem a respeito delas mesmas.” T. S. Eliot
Há uma diferença entre uma pessoa viver o processo de luto psicológico por alguma perda real experimentada na vida atual e uma depressão. Qual a diferença?
É muito comum no casamento que o marido e a esposa venham de famílias cujos modos de funcionamento seja bem diferentes — ou até mesmo opostos — um do outro. Isto pode gerar incompatibilidade no casamento. Como assim?
O que é uma pessoa forte emocionalmente? O que é uma pessoa fraca emocionalmente? Forte é a que trabalha muito e fraca é a que trabalha menos? Forte é a pessoa agressiva e fraca é a gentil? Forte é a que usa sempre a razão e fraca é a que usa mais a emoção? Forte é a independente e fraca é a dependente?
Segundo a Bíblia, o casamento é uma das duas instituições divinas estabelecidas no Éden, ou Paraíso, antes da “queda” espiritual dos seres humanos, que permaneceram até hoje. O casamento bíblico válido — a união entre um homem e uma mulher — é plano divino, não acabou, não foi modificado, deve permanecer até o fim, e é descrito Gênesis 2 verso 24: “Portanto deixará o homem o seu pai e a sua mãe, e apegar-se-á à sua mulher, e serão ambos uma carne”.
Deus nos fala pela natureza e pela Revelação, pela Sua providência e pelo influxo de Seu Espírito. Isto, porém, não basta; precisamos também derramar perante Ele nosso coração. Para ter vida e energia espirituais, cumpre estarmos em real comunhão com nosso Pai celestial. Podem nossos pensamentos dirigir-se para Ele; podemos meditar sobre Suas obras, Suas misericórdias, Suas bênçãos; mas isto não é, no sentido mais amplo, comungar com Ele. Para entreter comunhão com Deus, é preciso que tenhamos alguma coisa a Lhe dizer acerca de nossa vida.
O que é serenidade? Pode ser paz interior, quietude, tranquilidade, sossego. Pode uma pessoa ter serenidade se for dependente de alguma substância ou relacionamento? Podemos estar ligados a algum agente vicioso e por isso perder a serenidade. Vamos ver alguns exemplos de agentes que podem produzir vício, dependência ou adicção:
1) Álcool ou outras drogas;
2) Trabalho, sucesso, conquistas;
3) Dinheiro, gastar demais, jogo de azar, mania de economizar;
4) Controle sobre outros, na família, no trabalho, sexualmente;
5) Alimentos;
6) Sexo;
Muitas pessoas não sabem que podem modificar o padrão negativo de pensar. Creem que aquele seu jeito de pensar é o único que podem ter. A verdade é que podemos desenvolver uma melhor maneira de pensar, com conteúdos mais saudáveis de pensamento.
Crise de pânico é um transbordamento da ansiedade. Ansiedade é um fenômeno mental natural, uma reação emocional saudável que ocorre quando algo nos ameaça. Pode ser ameaça contra nossa vida física ou contra nossa segurança emocional. Na crise de pânico, a resposta emocional de ansiedade é intensa, exagerada, repentina. Crise de pânico é um ataque agudo de ansiedade alta.
Quando crescemos como pessoas tomamos consciência de nós mesmos melhor do que no passado — e isto realmente envolve perceber tanto boas como más características nossas que nos eram inconscientes antes. Muitos sintomas que as pessoas apresentam, sejam na área física ou mental, estão relacionados com dolorosas emoções que elas têm bloqueado da percepção consciente. O conteúdo destas emoções, quando trazidas à luz, pode assustar as pessoas.