Felicidade é uma meta, um processo, depende de escolhas, depende de ajuda externa, de conscientização. Algumas pessoas estão em busca ativa de serem felizes. Outras não se importam tanto com isto, e ficam passivas. Outras ainda, talvez confusas, ou enganadas, creem que a felicidade cairá sobre sua vida como uma chuva sem ter que fazer nada para consegui-la.
Saúde Mental e Você
Cesar Vasconcellos de Souza
Saúde Mental e Você
O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.
29/06/2012
29/06/2012
“Beba com moderação!”, frase usada em propagandas de indústrias de bebidas alcoólicas e em programas de saúde do governo. É verdade que é melhor isto do que nada. Educação em saúde bem-feita seria a que o governo daria também ao povo as informações de que é mais saudável evitar o consumo alcoólico.
06/04/2012
A Organização Mundial da Saúde identificou o consumo de álcool como um dos dez principais riscos para a carga global de doenças. (WHO Press release, 28Março2007, www.iarc.fr/ENG/Press Releases/pr175a.htm).
06/04/2012
Viajando pela Rodovia Presidente Dutra recentemente, vi escrito na traseira de um caminhão-tanque: “Melhor não se envolver”. Achei a frase muito interessante e ela logo me levou a pensar em várias coisas sobre o relacionamento humano. Especialmente sobre o conceito de desligamento afetivo com amor. O que é isso?
06/04/2012
O título acima é uma declaração de uma advogada norte-americana, muito bem sucedida financeira e profissionalmente. Ela teve câncer de mama, e quando recebia ajuda psicológica para lidar com o abalo emocional que ocorre com um diagnóstico deste, compreendeu que vinha fazendo na vida não o que ela realmente queria e gostava. Ela sempre desejou estar envolvida com música, mas sempre deixou isto de lado e tocou a vida para frente como advogada. Depois que o câncer surgiu, ela decidiu mudar radicalmente sua vida profissional, passando a fazer o que sempre desejou: música.
06/04/2012
Primeiro é bom definir o termo depressão, pois não é incomum chamarem de depressão o que pode ser um surto psicótico ou um quadro de ansiedade (“nervosismo”). Depressão tem cura sim. Também devemos entender que cura é um processo.
06/04/2012
Acho a palavra “neurose“ antipática. Mas é científica. Ela foi criada em 1787 por William Cullen, químico e psiquiatra britânico, e vem do grego “neuroan” (nervo) e “osis” (condição doente ou anormal). Sinônimos para neurose são “psiconeurose” e “distúrbio neurótico”, que são transtornos mentais que não interferem com o pensamento racional ou com a capacidade da pessoa funcionar na sociedade, como trabalhar, casar, estudar, etc. Atualmente se utiliza o termo “transtorno neurótico” e não “neurose”.
06/04/2012
Existe alguma base científica para acreditarmos que emoções positivas têm efeitos fisiológicos específicos? Sobre as negativas já sabemos que a ira tem relação com a produção de noradrenalina, e o medo ou ansiedade com a adrenalina.
Emoções positivas se relacionam com a acetilcolina fora do cérebro, que produz relaxamento muscular e relaxamento mental tem que a ver com as endorfinas e a serotonina no cérebro.
06/04/2012
Para ter relacionamento saudável com as pessoas é preciso discernimento. Discernimento no sentido de autopercepção. Isto é difícil para muitos porque a tendência é funcionarmos no automático. O que é funcionar no automático? É fazer as coisas no dia a dia sem muita percepção da própria conduta, do jeito de falar, dos motivos para agir. Parece que isto é o normal, não é?
06/04/2012
No Jornal do Cremesp, órgão oficial do Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo, n. 289, jan/fev 2012, pág.3, há uma entrevista com o ex-ministro da saúde, José Gomes Temporão, na qual ele diz: “Há interesses econômicos das emissoras de TV, que faturam bilhões com propaganda [de bebidas alcoólicas], e até a Seleção Brasileira de Futebol é patrocinada pela indústria de bebidas, para vergonha nacional”. E diz mais: “O problema do álcool é mais grave do que o do crack porque degrada a vida lentamente”.