Existe um ciclo vicioso quanto ao vício da pornografia, assim como vício ou adicção em qualquer outra coisa, seja cocaína, maconha, álcool, comida, sexo, jogos etc. A pessoa viciada tem um conflito, um desprazer especialmente em relacionamentos, sente inquietude, ansiedade, procura a pornografia para adquirir alívio e satisfação, experimenta prazer, se sente culpado, se arrepende, depois piora com algum novo ou antigo estresse, sente inquietude, e recai, repetindo o ciclo.
Saúde Mental e Você
Cesar Vasconcellos de Souza
Saúde Mental e Você
O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.
09/01/2020
Muitas técnicas psicológicas e abordagens espirituais ligadas à meditação de tipos variados, podem ajudar-nos a obter melhor compreensão e visão de nós mesmos, de nossos comportamentos. Nem sempre estamos conscientes do que fazemos, porque agimos no automático. Não ver nossas motivações, nossos comportamentos, não pensar no que mais pensamos, pode atrapalhar nosso desempenho mais eficaz, mais útil, mais valioso para a vida. Mas felizmente é possível consertar isso.
03/01/2020
Está você tentando mudar alguém? Está sofrendo por conviver com uma pessoa que não age como você gostaria? Fica se irritando ou desanimando por causa do comportamento complicado de outro indivíduo? Você ainda acredita que pode consertar uma pessoa?
Pense nesta declaração: “As pessoas têm dificuldades de abandonar seus sofrimentos. Diante do medo do desconhecido, elas preferem o sofrimento daquilo que lhes é familiar.” (Thich Nhat Hanh, “Compartilhando Experiência, Força e Esperança – Reflexões diárias do Grupos Familiares Nar-Anon”, p. 2, 2018). Estranho?
01/01/2020
O egoísmo adoece a mente. Egoísmo não é você cuidar bem de si mesmo, mas é cuidar só de você. Doenças mentais podem ser desenvolvidas por causa do egoísmo. Lutar contra o egoísmo é um fator de prevenção e de tratamento do que tem de egocentrismo no sofrimento da pessoa. Nem tudo o que leva uma pessoa a sofrer mentalmente é fruto de egoísmo. Pessoas altruístas também podem ter sofrimentos.
27/12/2019
Segunda-feira, começo de um novo ano, susto após um acidente, morte de uma pessoa querida, tudo isso contribui para decidirmos tomar uma atitude que poderia estar sendo adiada há muito tempo ou não pensada. Vamos começar um novo ano e, portanto, é uma oportunidade de criar ânimo para um bom e útil alvo, sobre o qual quero sugerir.
19/12/2019
Não havia lugar em hotéis e pousadas para José e Maria no final de sua gravidez. Eles haviam viajado para Belém da Judeia para um recenseamento romano. Por isso foram repousar numa estrebaria. Você já se hospedou numa estrebaria com sua família?
O Natal em Jesus começou simples. Pouca comida, ambiente simples, companhia de animais. Homens que buscavam verdades da vida, filósofos do oriente, foram dirigidos por Deus para serem os primeiros visitantes do bebê Jesus em Belém. Você busca verdades da vida?
12/12/2019
Nascemos conectados profundamente com nossa mãe, ficando no útero dela por nove meses até virmos para a realidade exterior. E depois disso, ainda necessitamos permanecer alguns anos ligados a ela que nos amamenta e faz outros cuidados gerais para nossa sobrevivência física e emocional. Que conexão intensa, não é?
05/12/2019
Mas o que é ruim, também passa. Esta é uma verdade da experiência da vida, de que o que vivemos, o que sentimos e que é bom, agradável, leve, passa, vai embora, some. Mas o que é ruim, também passa. O mal não vai ficar para sempre, embora olhando para a sociedade parece que sim.
28/11/2019
Há em todo ser humano uma guerra interna no caráter. É a batalha entre o bem e o mal contínua sem solução no humanismo, mesmo usando as melhores técnicas psicológicas que as neurociências descrevem. A humanidade sozinha não tem saída para os males do caráter individual que afetam a comunidade, o município, o Estado e o país, já que os governantes têm as mesmas lutas entre a virtude e a impiedade. E se eles deixam que a maldade tome a dianteira no comportamento deles, todos perdemos.
21/11/2019
Coloque limites para não deixar que lhe machuquem com palavras abusivas, destrutivas, atitudes violentas, mentira, querer tirar vantagens sobre você. Não permita isso. Deixar que lhe machuquem não é ser gentil, nem compassivo, nem cristão. Várias vezes Jesus, não deu a segunda face, mas repreendeu duro, com firmeza, amor e verdade.