Entrar é fácil, sair é muito,muito difícil!

Impressionante a quantidade de soníferos, remédios para dormir, vendidos todos os dias no planeta. Segundo a Organização Mundial de Saúde, OMS, nós somos um dos maiores cinco consumidores daqueles produtos. Fazem mal à saúde? Sim, é claro que fazem. Que ninguém se engane quanto a isto. Como todo medicamento, eles têm o seu lado bom e o seu lado nocivo. Se usados por curtos períodos, para superar momentos difíceis, são uma boa opção. Mas se acabam por se tornar uma tábua de salvação, com certeza vão criar na pessoa uma grande dependência da qual será tão difícil se livrar quanto o é do álcool e do cigarro.

No Brasil, de acordo com as empresas fabricantes destes produtos, de cada seis brasileiros, dois sofrem de insônia, uma enorme dificuldade para dormir. Para estes indivíduos, de ambos os sexos, a hora de ir para a cama é a pior do dia.

É um verdadeiro inferno. Deitar e rolar de um lado para o outro, ouvir o ruído dos carros passando, o latido dos cães, ver e rever filmes na madrugada, contar carneirinhos, tomar todos os tipos de chá, enfim, tentar de tudo que se possa imaginar e apesar disto continuar de olhos abertos esperando que o milagre do sono aconteça.

Mas ele não acontece e, pior ainda, o sol começa a dar seus sinais com aquela claridade que invade o quarto avisando que é hora de levantar e se preparar para o longo dia de trabalho que vai começar.

Como,ir trabalhar sem sequer ter dormido uma ou duas horas?

As causas da insônia não estão ainda bem definidas. Cada especialista no assunto diverge de outros. Os estudos da química cerebral em relação ao sono e a muitas outras doenças que afetam aquele órgão ainda vão levar muitos anos para chegarem a conclusões que não deixem duvidas. Algumas coisas ficam evidentes a qualquer um de nós. Comer exageradamente à noite pode afastar o sono. Barulho demais no apartamento do lado, ou numa festa em frente da sua casa com certeza não vão permitir que você durma de modo algum. Uma briga feia dentro de casa na hora do jantar, uma dificuldade financeira inesperada, a perda do emprego, uma separação afetiva, são outros exemplos de como os acontecimentos da vida diária podem agir dentro do nosso sistema nervoso e impedir que o sono aconteça.

Tem gente que busca se cansar ao máximo durante o dia, na esperança de que ao cair na cama de noite o sono chegue a passos largos. Mas que ilusão! Além dele não chegar ainda ficam com o corpo dolorido de tanta atividade.

Enquanto a ciência não nos dá uma resposta definitiva, que cada um, a seu jeito, busque sua própria saída com ajuda de um profissional adequado. Mas, faça das tripas coração para não ser mais um a engrossar a imensa fila dos dependentes daqueles soníferos.Entrar nesta fila é fácil. Sair dela é muito, muito difícil!