Câncer e atitudes mentais

Existe alguma base científica para acreditarmos que emoções positivas têm efeitos fisiológicos específicos?  Sobre as negativas já sabemos que a ira tem relação com a produção de noradrenalina, e o medo ou ansiedade com a adrenalina.

Emoções positivas se relacionam com a acetilcolina fora do cérebro, que produz relax muscular, relax mental e tem que ver com as endorfinas e a serotonina no cérebro.

O câncer não é apenas uma doença. São diversas doenças interrelacionadas. Pode haver predisposição genética, muito estresse na infância, alimentação de má qualidade nutritiva, ambiente contaminado, radicais livres, tabagismo, abuso do álcool, etc.

O câncer é uma indicação de que existe alguma outra coisa disfuncional no estilo de vida da pessoa.

Lawrence LeShan, psicólogo que trabalhou mais de 20 anos somente com pacientes terminais, em um dos seus estudos com 152 pessoas, verificou algumas atitudes mentais nos pacientes com câncer.

O estudo chegou a algumas conclusões interessantes sobre a postura emocional ou mental encontrada nas pessoas avaliadas que desenvolveram algum tipo de câncer. Veja:

1. Das 152 pessoas do estudo, 109 (72%) tinham perdido a razão para viver e tinham incapacidade de estabelecer novos relacionamentos. Pode ter havido tentativas de encontrar relacionamentos substitutos, mas falharam, e a pessoa permaneceu isolada, mesmo cercada pela família e amigos.
2. Encontrou-se que 71 pessoas (47%) tinham incapacidade de demonstrar hostilidade em sua autodefesa. Sensação de que seus desejos não mereciam ser defendidos. Estas são aquelas pessoas que quando você pisa no pé delas, elas é que pedem desculpa.
3. Também 58 pessoas (38%) apresentavam tensão pela morte de um dos pais. Para alguns indivíduos o tipo de vínculo emocional com o pai ou mãe é tão entranhado que quando um deles morre, o sofrimento emocional do filho (a) é bem maior do que nas pessoas sem este tipo de vinculação afetiva, as quais viverão também o luto psicológico (tristeza normal), mas sem tanto sofrimento e sem desespero.
4. Verificou-se também que muitos do grupo estudado apresentaram autodesprezo, falta de autoconfiança, não respeito por suas próprias realizações. Estas são as pessoas que quando você as elogia, por exemplo, por estar com uma roupa bonita, elas dizem: “Ah! Comprei ali no bazar beneficente!”, ou quando elas foram aprovadas num concurso e você as parabeniza, elas dizem: “Ah! Não foi tão difícil passar!”, ou seja, sempre se depreciam.
5. Outras pessoas que tiveram câncer, no grupo estudado, tinham uma sensação de desespero com a qual conviveram a vida toda. Desespero no sentido de olhar a vida com pessimismo, sem boas perspectivas para o futuro.
6. E um bom número dos pacientes avaliados revelaram que tinham mais emoções do que energia para expressá-las e tinham pouquíssimos ou nenhum canal de expressão emocional. Ou seja, engoliam, reprimiam mais emoções do que deveriam ter feito.

Dr.Samuel Silverman, Harvard Medical School comenta: “Se houver uma tendência latente para desenvolver um câncer, a incapacidade para expressar seus sentimentos irá atingir o corpo em algum ponto vulnerável.”  “Brigando pela Vida – Aspectos Emocionais do Câncer”, Lawrence LeShan,  Summus Editorial, 1994, p.74.

Algumas atitudes mentais que ajudam na prevenção ou tratamento do câncer do ponto de vista psicológico incluem:

1. Ter um sentido para a vida maior do que desejo de cura física.
2. Refletir sobre qual a melhor maneira de ser útil com o que se é, com talentos que já possui e com o que pode ser aprendido?
3. Aprender que se pode expressar emoções, opiniões e ser ainda amado e aceito.
4. Adquirir autoconhecimento para viver com honestidade emocional, ou seja, não ficar enganando a si mesmo.
5. Pensar: o que está certo na minha pessoa? O que consigo fazer, o que é bom em mim?
6. Compreender-se e amar-se.
7. Lutar para fazer mudanças comportamentais na vida em busca do que se deseja, ao invés de permanecer numa situação sofrida, ruim, mesmo que produza benefícios, como por exemplo, ganho econômico. É saudável para a mente, a qual influi no sistema imune, ganhar menos dinheiro, mas ser feliz no que você faz.