Aprendendo a construir relacionamentos saudáveis

Essa matéria é dirigida aos que desejam parar com o papel de codependentes, ou seja, querer controlar tudo, querer mudar as pessoas, assumir sempre responsabilidades pelos erros dos outros sem deixar que eles os assumam, não dizer "não” quando deveria, etc.

 É possível você aprender muito sobre si mesmo através das pessoas às quais você se liga. No processo de amadurecer dentro da recuperação emocional, uma pessoa aprende que não deve mais formar relacionamentos somente baseados na atração. Aprende a ser paciente, a permitir-se considerar fatos importantes e analisar informações sobre aquela pessoa. O alvo neste tipo de recuperação é passar a conseguir ter atração saudável às pessoas. Assim, passar a permitir ser atraído ao que as pessoas são, não ao que elas podem vir a ser ou ao que você esperava que fossem.

 Quanto mais você procurar entender os problemas de sua família de origem, percebendo como lhe afetaram, menos precisará trabalhar através deles com as pessoas para as quais você é atraído. Finalizar seus problemas do passado ajuda a formar relacionamentos novos e mais saudáveis.

 Quanto mais superar sua necessidade de ser muito tomador de conta, menos será atraído para pessoas imaturas que buscam proteção constantemente. Quanto mais aprender a amar e a respeitar a si mesmo, mais será atraído para pessoas que amarão e respeitarão você, e a quem poderá amar, respeitar com segurança e confiar.

A mudança é lenta. Seja paciente consigo mesmo. O tipo de pessoa que lhe atrai talvez não mudará da noite para o dia. Sentir atração por pessoas problemáticas pode durar bastante na recuperação, o que não significa que você tem que permitir que elas o controlem. Você iniciará e manterá relacionamentos com pessoas com quem precisa estar, até aprender o que for preciso aprender — dure o quanto durar. Também não importa com quem se relacionará ou o que descobrirá no relacionamento, o problema ainda é seu, e não da outra pessoa. Esse é o núcleo, a esperança e o poder da recuperação. Há algo em você que lhe dirige para aquela pessoa. É preciso perceber isto para conseguir mudar.

 Podemos aprender a cuidar de nós mesmos ao iniciar e formar um relacionamento. Podemos aprender a ir devagar, prestar atenção, deixar de culpar Deus por nossos relacionamentos, e começar a ser responsáveis por eles. Podemos aprender a desfrutar os relacionamentos saudáveis, afastar-nos rapidamente dos mais problemáticos e aprender a procurar o que é bom para nós sem obsessão por procurar o que é bom para a outra pessoa.

 Baseado em: A Linguagem da Liberdade – Melody Beattie, Editora Record, p.135-136, 1999.