Você já bebeu água hoje? - 24 de março 2011

No dia mundial da água, celebrado no último dia 22, muitos voltam, acertadamente, seus olhos para as questões ambientais. Mas como cuidar do ambiente, se a maioria não cuida nem mesmo de si?

O hábito de beber água ainda não faz parte da rotina de grande parte das pessoas. Em constante movimento, esse líquido imprescindível transporta nutrientes, elimina toxinas e ainda equilibra uma série de reações químicas no organismo.

Especialistas alertam: se a pessoa não faz o consumo de água como deveria, além de não eliminar as toxinas pelo sistema urinário, torna as trocas de minerais entre as células deficientes. Ter uma deficiência no consumo de água acaba prejudicando todo esse sistema.

Por isso, a ingestão de água deve ser constante, independentemente da sede. Aliás, a sede já é um sinal de que o organismo está em risco. O sentir sede é como se fosse um alarme. O ideal é que não se sinta sede em nenhum momento. Mas se a pessoa só bebe água quando sente sede, significa que em algum momento o corpo ficou desidratado, de maneira que o sistema autônomo mandou uma mensagem dizendo: precisamos beber água porque está faltando.

Obviamente que você sabe se está ou não bebendo água suficientemente bem. Mas como a maioria só acredita vendo, um método simples para saber se a quantidade de água consumida está mantendo o organismo saudável: basta observar a cor da urina, que deve ser incolor. Quanto mais escura for essa coloração, menor é a ingestão de água que está sendo feita.

Um alerta: beber pouca água pode causar distúrbios de concentração, perda da força muscular, ressecamento no couro cabeludo e baixa produção de saliva.

E aí: você já bebeu água hoje? Beba bastante. Água, é claro!

Antecipação do PIS (1)

A informação de que o PIS foi liberado para as cidades da região em que foi decretada a calamidade, por conta das chuvas de janeiro, como Nova Friburgo, independente do calendário, foi passada a essa coluna pela assessoria de imprensa da Caixa. As agências argumentam que ainda não receberam nenhuma determinação acerca dessa questão.

Antecipação do PIS (2)

Em nota, a Caixa reitera as orientações sobre a liberação do PIS com suas equipes de trabalho nas agências e, sendo assim, as agências de Nova Friburgo estão preparadas para realizar o atendimento. Até onde se apurou, valores deste exercício ainda não estão disponíveis, apenas os daqueles que não sacaram os do ano passado. Então não adianta correr às agências para sacar os valores. Outras informações, nas próximas edições.

Carnaval fora de época (1)

As escolas de samba de Nova Friburgo desfilarão no dia 15 de maio, véspera de aniversário de Nova Friburgo. Todas juntas em um só desfile. Sem alegorias, apenas com as camisas das agremiações e com algumas fantasias. Restam acertar apenas alguns detalhes como a formação da bateria e intérpretes do samba.

Carnaval fora de época (2)

Também está decidido que elas desfilarão ao mesmo samba-enredo: “Levanta Friburgo!”. O samba já está sendo feito pelos compositores das escolas. A ideia é mostrar que até as eternas rivais estão unidas na reconstrução da cidade. Na programação de aniversário da cidade, o carnaval fora de época também contará com os blocos de enredo que desfilarão no sábado, dia 14 de maio.

Aniversário de Nova Friburgo

Já para o dia 16, dia de aniversário da cidade, haverá um grande show musical na Via-Expressa, com um grupo reconhecido nacionalmente, ainda não escolhido. O evento será aberto ao público. A ideia é fazer um minicarnaval fora de época, com atrações na antevéspera, véspera e no dia do aniversário da cidade.

Swian (1)

O piloto de motocross de Nova Friburgo, Swian Zanoni, segue esta semana para a Itália – sede da sua equipe que disputará o Mundial de Motocross. Swian, que está se recuperado de uma contusão sofrida no início do ano, já seguiu para São Paulo – sede da equipe nacional – e aguarda apenas a total liberação de seu visto para seguir para a Europa.

Swian (2)

Swian é o primeiro piloto brasileiro a disputar o Mundial de Motocross. Ele foi escolhido pela Honda para representar a equipe e o país após a brilhante temporada de 2010, em que venceu as principais competições que disputou no país. Swian é o Brasil e Nova Friburgo no Mundial. Um grande desafio em que o piloto promete muita dedicação e esforço para alçar o país a posições jamais sonhadas.

Reconstrução (1)

O Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID) destinará R$ 800 milhões para obras de reconstrução nas cidades da Região Serrana afetadas pelas chuvas de janeiro. As prioridades deverão ser apontadas pelas prefeituras, na escala de áreas de maior perigo à população.

Reconstrução (2)

Os recursos do BID poderão ser usados para obras de contenção, infraestrutura, transferência de moradores das áreas de risco, construção de condomínios para as vítimas das chuvas e para a prevenção em todos os municípios que sofrem com inundações.