NA VOLTA ÀS AULAS, DICAS IMPORTANTES

Cada vez as férias escolares de meio de ano são menores. Passada as três semanas de folga para uns, duas apenas para outros, as aulas voltaram.

Por mais que os pais joguem cada vez mais a responsabilidade de educar para a escola, é preciso estar atento a uma série de questões que escapam da alçada dos professores e que os responsáveis devem observar, principalmente no que diz respeito à saúde das crianças.

A MOCHILA:

Segundo ortopedistas, não deve ultrapassar 15% do peso de quem a carrega. Em média, o ideal seria 10% do peso, sendo 15 o máximo. Uma criança de 40 kg, por exemplo, pode carregar em torno 4kg, no máximo 5kg. A mochila tem que ter duas alças, e deve ser adaptada nos dois ombros, de forma equalizada. As alças com acolchoamento são as melhores para não dar compressão na região dos vasos dos nervos do ombro. A organização do material escolar na bolsa também é importante. Os objetos mais pesados devem ficar na parte de trás, e os mais leves, na frente. Evitar carregar coisas desnecessárias também ajuda.

MERENDA:

A obesidade infantil preocupa. Mais pela questão da saúde do que propriamente pela estética. Nutricionistas recomendam que o lanche deve ser leve, balanceado, e não pode ter a mesma quantidade de calorias que o almoço ou o jantar. O ideal é priorizar certos grupos de alimentos, como o carboidrato, encontrado nos pães, por exemplo; a fibra das barras de cereais; a vitamina das frutas; a proteína do leite. O ideal é evitar frituras, sucos artificiais, refrigerantes e outras guloseimas, o que não quer dizer que se deve proibir. Evitar a repetição de alimentos e variar sempre. Pode até ter um bolo de chocolate ou biscoito recheado, mas que se tenha sempre uma fruta ou um suco. O ideal é que seja um suco de fruta ou de polpa.

VISÃO

Pouca gente dá atenção a isso, mas o mau desempenho na escola pode indicar problema de visão. Cerca de 10% das crianças em idade escolar, que vão ao oftalmologista, precisam usar óculos. Os problemas mais comuns são a miopia e o astigmatismo, que deixam a vista embaçada e dificultam a visão de enxergar objetos mais distantes. São recomendados, portanto, exames oftalmológico periódicos, a partir dos 4 anos. Cabe ao professor prestar atenção, por exemplo, em sinais como dor de cabeça na hora da aula, olhos avermelhados e se a criança costuma apertar os olhos para enxergar o quadro. Averiguadas essa situação, o professor deve recomendar a procura médica.

O mais importante: acompanhe o filho e não jogue a responsabilidade só na escola. Nas minhas conversas com professores, eles averiguam que cada vez mais os pais se isentam da responsabilidade de educar, deixando tudo para a escola. A educação de casa é tão ou mais importante que a das salas de aula. Ser pai, ser mãe, é mais do que levar o filho a escola ou pagar pela educação. Ser pai e mãe é também ser professor, é participar.

PAGAMENTO ESTADO

O novo calendário de pagamento do estado entrou em vigor. Os servidores estaduais ativos e aposentados começaram neste mês a receber os seus vencimentos nos dois primeiros dias úteis do mês, portanto já receberam, dia 2 e 3. O novo calendário é independentemente da faixa salarial. A cada primeiro dia recebem os inativos, e no segundo, os ativos.

DETRAN

Como fez com os veículos com placa final 1 e 2, o Detran também estendeu o prazo para veículos de placa com final 3. Os proprietários desses veículos que tinham até o dia 31 de julho têm agora até 31 de agosto para fazer o licenciamento anual. O restante do calendário de vistoria está mantido. Para fazer o licenciamento anual é preciso estar com o IPVA 2010 quitado.

FRIBURGUENSE (1)

O Friburguense já trabalha visando o Estadual da Segunda Divisão do ano que vem. O 1° passo para retornar a elite passa diretamente por fechar com um patrocinador master, ou seja, que assuma a maior cota de publicidade do uniforme. A diretoria do clube está confiante que a parceria seja fechada ainda nesta semana.

FRIBURGUENSE (2)

A comissão técnica do Friburguense para a Copa Rio está definida, pelo menos para o início da competição. O auxiliar Mimi foi efetivado como técnico. O treinador dos juniores, Anderson passa a auxiliar. Adriano pendurou as luvas e agora é o preparador de goleiros. Os preparadores físicos Paulinho e Paulinha foram mantidos.

PEDÁGIOS (1)

Todos os pedágios sofreram aumento. Agora uma pessoa que sai de Nova Friburgo rumo ao Rio de Janeiro com carro de passeio já desembolsa R$ 21,70. Antes dos aumentos desembolsava R$ 20,60. São quatro pedágios na RJ-116 (dois na ida e dois na volta) a R$ 3,70 cada, um em Manilha (R$2,60) e outro na ponte Rio-Niterói (R$4,30).

PEDÁGIOS (2)

Se ele passa pela Via Dutra, paga agora R$ 9,20, antes era R$ 8,80. Se for para a Região dos Lagos, pela Via Lagos, vai ter que desembolsar R$ 9,80, mas se for num fim de semana ou feriado, pagará R$ 15, quando a tarifa é maior.