Estresse, do amanhecer até a hora de dormir

O que pode ocorrer num organismo quando o hormônio chamado adrenalina, que só deve ser lançado na corrente sanguínea em situações especiais (risco de vida, por exemplo), passa a ser um frequentador rotineiro do nosso corpo?

Este maravilhoso hormônio, aliás, como todos os outros, entrando em nosso sangue nas horas certas, aquelas em que nossa integridade se encontra ameaçada, dobra as nossas forças e revigora nossa atenção.

Nos tempos das cavernas, nas situações de guerra, e em outros momentos de gravidade, a presença da adrenalina é fundamental para nos socorrer.

Contudo, por muitas diferentes razões, a vida do ser humano, de todas as faixas etárias, vem sendo pressionada a cada minuto do dia e da noite. Ameaças de todos os tipos nos atingem quase que sem interrupção. Doenças, como o câncer e a dengue, assaltantes e assassinos que invadem a casa das famílias, sequestros-relâmpago, desemprego, brigas em família, a concorrência por um lugar ao sol, enfim, ameaças é que não faltam, muito pelo contrário.

Hoje, até as crianças em tenra idade já sentem seus efeitos. Se as situações de estresse não as pegam diretamente, o fazem através da angústia e do sofrimento que a existência provoca em seus pais. Assim sendo, o nosso corpo, todos os seus sistemas, coração principalmente, sofrem esta tremenda agressão diária. A palavra estresse, que designa uma situação em que a pessoa se encontra sob tremenda pressão, seja por que razão for, já faz parte do vocabulário de toda gente, até mesmo das pessoas mais humildes.

Podemos dizer, sem erro, que o ser humano vive em estado de estresse. Seja aqui ou em outra parte do mundo. A adrenalina, se fazendo presente em nosso sangue de forma rotineira, causa danos enormes, encurta a vida. Tira o sono, faz o coração bater mais vezes por minuto e assim se gastar mais depressa. Cria condições ruins para o aparelho digestivo, péssima digestão, acidez excessiva no estômago e outras coisas péssimas.

Hoje, desde que acordamos, somos bombardeados a cada minuto por noticias de corrupção, crimes de morte, golpes de todo tipo contra a previdência social, e pior ainda, com informações de que o dinheiro roubado jamais será recuperado.

Temos que concordar que poucos de nós podemos passar por estas aflições do dia a dia, e sair sem sérios danos a nossa saúde física e mental ao final do dia. Sem falar que no dia seguinte vamos enfrentar tudo isto de novo. Propostas para enfrentar e dominar o estresse é o que mais temos por aí. Desde livros de autoajuda até exercícios de relaxamento. No seu caso específico, amiga leitora, o que você faz para se livrar dele? E seus familiares?

Como conseguiremos sobreviver a este tsunami que invade nossas vidas? Talvez, este grave problema do estresse seja uma das explicações para o enorme consumo de tranquilizantes a que assistimos nos dias atuais. Os brasileiros estão entre os maiores do mundo!