A temperatura despencou e daqui para frente a tendência é diminuir ainda mais. Em Nova Friburgo o inverno é longo e rigoroso. Pra encarar esse frio todo, preparamos uma coluna com looks elegantes para a estação, by Chica Chic. Confira!
Fica a dica!
É sempre assim: chega o inverno e o friozinho pede comidas mais calóricas, como fondue, chocolate quente, massas e sopas. É difícil manter a forma diante de tantas opções irresistíveis, né? O jeito é apelar à malhação, intensificando os exercícios aeróbicos, como spinning, jump, step e running class. “Ao praticar atividades ao ar livre, como caminhada ou corrida de rua, não pode esquecer de se agasalhar e beber muita água. Sentimos menos sede no inverno, mas é muito importante hidratar sempre”, afirma a professora Dani Darrieux, da Academia Corpo Suado. “E também não pode esquecer de aquecer o corpo antes de começar o exercício, pois com a temperatura mais baixa ficamos mais propícios a lesões”, conclui a profissional.
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