Unidades do Sesc Rio abrem para a população em evento internacional de combate ao sedentarismo e à preguiça

A véspera do feriado de Corpus Christi será muito animada e saudável no Rio e em todo o estado: neste dia 29/5, quarta-feira, será celebrado o Dia do Desafio, data mundial de combate ao sedentarismo através da prática de exercícios físicos. No Rio de Janeiro, o evento é coordenado pelo Sesc, que oferecerá gratuitamente várias modalidades esportivas e exercícios. 

O Sesc Teresópolis estará aberto desde 9h com diferentes atividades para todas as idades. Todas as aulas serão gratuitas. São aulas de capoeira, malabares, slackline, canoagem e muito mais. Tudo com o objetivo de fazer todo mundo se exercitar por pelo menos 15 minutos — a meta do Dia do Desafio em todo o mundo para incutir hábitos saudáveis na população.

Como em todos os anos, para estimular a participação das pessoas, a coordenação mundial do Dia do Desafio estabelece uma competição entre cidades do mesmo porte — vence quem consegue atingir, proporcionalmente, um maior número de participantes em relação ao total de habitantes. E este ano, Nova Friburgo disputará com a cidade paulista de Itu. Independente de qual cidade saia campeã, neste desafio os grandes vencedores são os cidadãos que, além do corpo, exercitam a sociabilidade, a criatividade e o espírito comunitário. 

O Dia do Desafio já faz parte do calendário mundial de eventos de diversos países e ganha mais adeptos a cada ano. O Brasil participa desde 1995. Em 2012, no Rio de Janeiro, 82 municípios participaram, mobilizando mais de 2,2 milhões de pessoas. O Rio de Janeiro conseguiu grande destaque em 2007, quando foi o único estado que conseguiu a adesão de 100% dos municípios.

Em cada município, o evento se apoia no compromisso da comunidade e no trabalho voluntário, mobilizando indivíduos, grupos e coletividades. No Dia do Desafio, qualquer local de uma cidade pode ser usado para atividades em grupo ou individual. Ruas, estações de metrô, barcas, escolas e faculdades, praças e calçadões, academias, empresas, entre outros, são alguns dos exemplos. Os exercícios vão desde pular corda e subir escadas. Para que a atividade conte neste desafio, é preciso que ela seja registrada pelo telefone 0800-2821946 ou pelo e-mail diadodesafio@sescrio.org.br. A ligação é gratuita. Só valem as atividades praticadas por pelo menos 15 minutos. 

As parcerias entre municípios se enquadram em seis grupos, de acordo com o número de habitantes. Cada município pode desenvolver as atividades mais adequadas aos seus recursos e à sua população. Caminhada ecológica ou passeio noturno, circuito ciclístico, escaladas, cama elástica, corrida, atletismo, gincanas, jogos e brincadeiras para jovens, exercícios físicos dirigidos ao público da terceira idade, baile ou aula coletiva de dança, aulas de tai chi chuan, judô e outras artes marciais, campeonatos de basquete, futebol, vôlei e tênis, são alguns exemplos. Tudo o que colocar o corpo em movimento é valido para o Dia do Desafio.

O importante é competir e motivar todos a adquirirem um estilo de vida mais saudável, onde cada um deve seguir seu próprio ritmo. O resultado oficial será divulgado depois de encerrado o recebimento das informações de todas as cidades participantes, considerando os limites impostos pelos fusos horários. Não há premiação específica. As cidades receberão um certificado de participação no Dia do Desafio, além de ajudar a desenvolver hábitos mais saudáveis junto à população, evitando-se uma série de problemas. 

Para mais informações sobre como participar e toda a programação do Dia do Desafio acesse www.sescrio.org.br/diadodesafio2013.