Optar por escadas em vez de elevadores pode aumentar a expectativa de vida, segundo um estudo realizado na Universidade de Genebra, na Suíça. Segundo os cientistas, abandonar a preguiça na hora de se locomover entre os andares reduz em 15% a chance de se morrer prematuramente de qualquer doença.
A pesquisa foi feita com 69 pessoas que, antes do estudo, eram sedentárias e subiam menos de dez degraus por dia. Por 12 semanas eles usaram exclusivamente as escadas. Os voluntários tiveram melhora na condição física, diminuição de gordura corporal e da pressão sangüínea e redução do tamanho das cinturas.
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