Já começou a contagem regressiva para o carnaval e os foliões de plantão precisam estar atentos a algumas dicas para evitar que a ressaca atrapalhe os festejos de Momo. Apesar de não haver nenhuma programação oficial este ano em Nova Friburgo, muita gente viajará para a Região dos Lagos para curtir a folia ou se divertir num dos eventos paralelos que serão promovidos na cidade. Por conta disso, confira algumas dicas de especialistas para evitar o mal-estar da ressaca e curtir os quatro dias de carnaval.
- Nunca tome bebida alcoólica com o estômago vazio, devido ao risco de embriaguez já no terceiro copo. Caso não tenha como se alimentar, proteja o estômago tomando uma colher de sopa de azeite ou creme de leite antes de começar a beber.
- Não misture vários tipos de bebidas, principalmente se não tiver o hábito de beber com frequência.
- A cada copo de cerveja ingerido, procure alternar bebendo um pouco de água. É uma maneira de reduzir a ingestão de bebida alcoólica e evitar a desidratação que o álcool provoca no organismo.
- Evite comer salgadinhos, petiscos ou sanduíches muito salgados, já que o sal aumenta a vontade de beber.
- Enquanto estiver bebendo, procure sempre ingerir algumas frutas entre um copo e outro. Além de beber menos, é uma forma de nutrir o organismo e garantir o fôlego para curtir toda a folia.
- Lembre-se que o exagero nunca é bom, por isso, beba com moderação.
- Se, mesmo com todas essas dicas a ressaca vier, a única coisa a fazer é beber muita água durante todo o dia. E nada de seguir o ditado que diz que “para curar a ressaca somente bebendo outra”. Isto não é válido e só contribui para aumentar o mal-estar.
- Para recuperar a energia, uma boa dica é tomar caldo de carne de meia em meia hora. Para prepará-lo, pode-se cozinhar pequenos pedaços de carne e legumes, com pouco sal e sem temperos fortes.
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