O verão está chegando ao fim, e a partir desta segunda-feira, 21, começa oficialmente o outono. A estação, que costuma ser caracterizada por queda de temperatura e diminuição das chuvas, requer alguns cuidados especiais de prevenção a determinadas doenças muito comuns neste período. Isto porque, a partir do mês de abril as pessoas ficam mais suscetíveis às mudanças no clima que ocorrem na meia estação e provocam um aumento nos casos de doenças respiratórias como gripe, rinite, sinusite, asma e pneumonia.
Segundo médicos especialistas, além da queda de temperatura aliada à baixa umidade e ao resfriamento do ar, outro fator que estimula a manifestação de doenças respiratórias é o contato com ácaros de roupas guardadas. Por conta disso, a principal recomendação para quem quer se prevenir é a lavagem e secagem ao sol de mantas, cobertores e blusas de lã guardadas por muito tempo, o que deve ser feito nos dias que antecedem a chegada do outono. Trata-se de um cuidado indispensável que contribui para reduzir a probabilidade de adoecer quando as temperaturas caírem. Já os alérgicos devem evitar o uso de cobertores que soltam pelos e a exposição por muito tempo em ambientes com ar condicionado.
Com o início do outono, também é importante estar atento a algumas precauções que podem fazer a diferença. Especialistas recomendam que as pessoas evitem o acúmulo de poeira em casa, durmam em local arejado e umedecido (o uso de recipientes com água no quarto é uma alternativa), e se agasalhem bem para sair ao ar livre. O uso de soro fisiológico nos olhos e narinas pode ajudar a diminuir a irritação provocada pelo ar seco.
Outra medida importante é tomar a vacina contra a gripe – vale destacar que o outono é a época do ano ideal para se imunizar porque o inverno é o período em que o vírus ataca com mais frequência. Apesar de ser geralmente encarada com uma doença banal, a gripe pode causar sérias complicações, principalmente em crianças, idosos, indivíduos imunodeficientes e pacientes com doenças crônicas. Trata-se de uma doença perigosa que pode se complicar e, em pessoas fragilizadas, levar até a morte. Além disso, a gripe atrapalha a rotina das pessoas e causa uma série de prejuízos no trabalho.
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