O inverno está chegando. Como vai a sua alergia?

Carlos Emerson Junior

De repente nos damos conta de que os dias estão ficando mais curtos, a temperatura começa a cair acentuadamente no fim da tarde, a chuva vai escasseando e o céu se abre escandalosamente azul: é, o inverno está vindo aí, gente. É hora de tirar os casacos, edredons, botas, luvas, meias, gorros e cachecóis de lã dos armários para suportar com conforto as baixas temperaturas, sem esquecer, é claro, dos cuidados com a saúde.

Segundo os médicos da Clínica de Alergia da Policlínica Geral do Rio de Janeiro (PGRJ), na capital fluminense, e em seu Blog da Alergia, é nessa época do ano que os alérgicos e asmáticos mais sofrem, já que o frio e a umidade favorecem o desenvolvimento maior de ácaros e fungos (mofos ou bolores).

Além disso, outros fatores contribuem para a piora da alergia no inverno, como o menor tempo ao ar livre e maior permanência em ambientes fechados, maior incidência de viroses, gripes e resfriados e o uso de cobertores e agasalhos guardados a maior parte do ano. O ar seco e frio também é um fator irritante da mucosa respiratória e no inverno, as crises tornam-se frequentes, aumentando o incômodo de quem convive com o problema.

ASMA - A asma, também conhecida como bronquite asmática ou como bronquite alérgica, pode piorar no período do inverno. As crises se acompanham de falta de ar, cansaço, sensação de chiados no peito, secreção, tosse. É importante ressaltar que a asma existe mesmo quando a pessoa está bem, fora da crise, e por isso o tratamento deve ser mantido de forma permanente e contínua.

RINITE - A rinite alérgica é uma das doenças alérgicas mais comuns, acometendo cerca de 30% da nossa população. Os sintomas principais são: espirros, coriza, congestão nasal, acompanhadas de coceira insistente em nariz, olhos, ouvidos e garganta, podendo se confundir com gripes e resfriados. Parece uma doença simples, mas a repetição dos sintomas, em especial a obstrução nasal, pode prejudicar sobremaneira as atividades da pessoa, alterar o sono, provocando faltas ao trabalho e às aulas.

SINUSITE - A sinusite é uma das complicações mais comuns da rinite e se acompanha de inflamação nos seios da face e se manifesta com congestão nasal e sensação de pressão ou às vezes com dor na face ou na cabeça. A secreção nasal se modifica e toma aspecto catarral. A tosse, com piora à noite, é um sintomas comum em crianças, mas que pode ocorrer também em adultos.

TOSSE - A tosse é um sintoma que pode acompanhar várias doenças, podendo ser seca ou se acompanhar de secreção, em geral de aspecto mucoso (esbranquiçada e grossa). Alergia também pode desencadear tosse, predominante no inverno, relacionada às mudanças bruscas de temperatura.

CONJUNTIVITE - Olhos coçando, avermelhados e inchados podem ser sinais de conjuntivite alérgica e piorar no inverno. A doença não é contagiosa, mas pode provocar muito incômodo.

CORDAS VOCAIS - O período seco e frio do inverno pode agravar a inflamação alérgica e agredir as cordas vocais, ocasionando irritação na garganta e rouquidão, em especial naquelas pessoas que trabalham usando a voz, como por exemplo, professores, cantores, atores, operadores de telemarketing, entre outros.

PREVENÇÃO - O tratamento das manifestações alérgicas no inverno deve ser cuidadoso e englobar não apenas o uso de remédios. O ponto principal é a prevenção, através do controle ambiental e da imunoterapia.

Por isso, recomenda-se:

- Limpar a casa diariamente, com pano úmido, evitando produtos de limpeza de odor ativo;

- Abrir janelas e manter os ambientes bem ventilados, para que o ar circule e combata os germes. Em dias ensolarados este cuidado é ainda mais importante, já que o calor do sol diminui a umidade e impede o desenvolvimento de ácaros;

- Encapar travesseiros e colchões e lavar as capas a cada duas ou três semanas. Lave os lençóis e fronhas semanalmente;

- Substituir cobertores de lã por edredons. Lavar agasalhos e mantas antes do uso;

- Não usar incensos, defumadores ou velas, em especial nos dormitórios. Não fumar e nem permitir que fumem junto aos alérgicos;

- Alimentar-se de forma saudável;

- Beber líquidos durante o dia, em especial fora das refeições;

- Lavar as narinas com soro fisiológico, evitando ressecamento da mucosa nasal;

- Manter atividades físicas e caminhadas ao ar livre.

FALE COM SEU MÉDICO

Alergia não é uma “doença de inverno”. Deve ser tratada sempre e de forma preventiva—mesmo quando se está bem. Mas se a crise aparecer, não tenha medo, peça ao seu médico que oriente os cuidados a tomar e saiba como superá-la.

Aproveite para visitar e acompanhar as novidades e orientações do Blog da Alergia, serviço educativo e voluntário que inclusive disponibiliza um chat para tirar suas dúvidas on-line. Lembre-se que conhecendo bem sua alergia, será mais fácil controlar a doença e conquistar uma vida saudável. O endereço é http://blogdalergia.com.

Aproveite o frio com saúde!

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