Por Tânia Fernandes
spatanianefis@hotmail.com
PROMOÇÃO
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HIDRATAÇÃO PODEROSA
Para manter a saúde da pele é importante hidratar por dentro e por fora. Quando não bebemos água suficiente, o metabolismo fica lento, o sistema imunológico é afetado e envelhecemos precocemente. Oito copos d’água por dia já garantem uma boa hidratação interna. Além disso, hidrate a pele com cremes antoxidantes com minerais, vitaminas C e E, chá-verde ou de erva-doce. Lembre-se o creme diurno precisa ter FPS 15 no mínimo.
INSPIRE-SE!
Serene sua mente, seu corpo e seu espírito para ouvir melhor.
BANHO ENERGIZANTE
Depois de uma preparação adequada do banheiro e do quarto, com aromas, flores, aquecimento da temperatura ideal, música e outros caprichos mais que você merece, pode-se começar o banho com sabonetes líquidos com princípios ativos de ervas medicinais, como aloe vera, água de maracujá e erva cidreira. Posteriormente pode ser usado um óleo de banho contendo óleos essenciais revitalizantes à base de laranja, lavanda, gengibre e canela, harmonizando o ambiente e proporcionando uma sensação de frescor.
Após o banho pode-se utilizar um fluido nutritivo, refrescante e emoliente, composto de óleos vegetais, vitaminas e ácidos de frutas, com fragrância ativa resultante de uma mistura de óleos essenciais energizantes.
Por último, uma gota de óleo essencial da sua preferência, como baunilha ou patchouli, pode ser massageada nas têmporas, praticando uma respiração profunda e relaxada, com os olhos fechados, confere sensação de bem-estar e equilíbrio.
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