Por Tânia Fernandes
spatanianefis@hotmail.com
Spa em casa, já pensou nisso?
Para revitalizar-se e relaxar deve-se transformar o banheiro, conferindo-lhe uma nova dimensão. É quando ele deixa de ser um espaço unicamente reservado à higiene funcional, tornando-se um lugar de relaxamento e revitalização. É o spa particular. Ele ganha vida nova com objetos relaxantes, velas aromáticas, incensos, música, óleos essenciais, um arsenal para a cromoterapia e a aromaterapia.
BANHOS RELAXANTES - Não precisa ser necessariamente em uma banheira. Existem no mercado produtos que associam óleos essenciais relaxantes, como o de bergamota, cipreste, jasmim, lavanda, flor de laranjeira, com óleos essenciais que dão a sensação de frescor, como os de folha de menta e limão, ou outros que hidratam e propiciam suavidade à pele, como os de abacate. Pode-se iniciar o banho com um leve esfoliante e em seguida aplicar os óleos com massagens circulares leves, para ativar a circulação.
Após o banho recomenda-se ainda utilizar leite ou creme hidratante, que deve ser aplicado como um ritual de profunda distensão e relaxamento, massageando colo, braços, pernas, pés e nuca.
Além disso, um elixir de óleos essenciais relaxantes, como o de lavanda, associado a óleos condimentados e aromatizados, como o de canela, aplicado nas partes mais contraídas do corpo, nas têmporas, na água da banheira ou sobre um queimador, permite uma sensação extremamente relaxante.
Existem diversos produtos no mercado, como os das linhas Forever Living, Vitaderm, Natura e Avon. Telefones de contato para esses produtos: (22) 9723-3064 e 2526-2040.
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Quem sorri é mais saudável
A Universidade de Loma Linda, na Califórnia, Estados Unidos, comprovou que o riso colabora para aumentar a produção e a atividade das células NK (“natural killers”, em inglês), responsáveis por destruir intrusos que habitam o nosso organismo, como os vírus.
O sorriso melhora o sistema imunológico e estimula a ação dos anticorpos que combatem doenças, além de elevar a frequência cardíaca, provocando a vasodilatação das artérias e a ventilação dos pulmões, o que deixa o corpo funcionando com todo o pique—todas as células são melhor nutridas!
Por fim, a risada aumenta a quantidade de saliva, ajudando a manter a boca limpa (e sem mau hálito).
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