As mulheres estão com tudo. Podemos observar, nas academias e estúdios, que elas estão dividindo o espaço com os homens, buscando treinos mais elaborados e definição muscular. Que bom! Pois além de favorecer uma plástica bonita, o treinamento de força visa principalmente a prevenção de doenças como a sarcopenia (perda da massa muscular), osteoporose, perda de densidade óssea, doenças degenerativas das articulações, diabetes e doenças cardiovasculares. Com acompanhamento de profissionais preparados, o treinamento funcional em conjunto com a avaliação física, nutricional e tratamentos para redução de medidas podem gerar resultados bastante satisfatórios, auxiliando o processo de perda de peso e embelezamento do corpo.
Veja um resumo do que os suplementos nutricionais, orientados por um nutricionista, podem fazer:
WHEY PROTEIN ISOLADA: Produto à base de proteína do soro de leite, possui alto valor biológico, aminoácidos essenciais, BCAA, cálcio e peptídeos bioativos do soro.
Estudos mostram efeitos sobre a síntese proteica muscular, redução da gordura corporal, e melhoria do desempenho físico, redução da celulite e desintoxicação das células e tecidos.
TERMOGÊNICOS: Os termogênicos atuam acelerando o metabolismo corporal. Possuem em sua formulação geralmente: cafeína, chá verde ou branco, taurina, gengibre e outros componentes que favorecem também a desintoxicação das células, promovendo perda de peso gradual e mais disposição para os treinos.
COLÁGENO HIDROLISADO: Principal proteína da pele, essencial para sua sustentação, a partir dos 25 anos, o organismo começa a diminuir a produção de colágeno. Excelente aliado contra a flacidez, principalmente na perda de peso acelerada.
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