Ana Borges
"Qualquer pessoa que esteja pretendendo começar a praticar exercícios físicos, seja numa academia, caminhando ou correndo ao ar livre, deve, antes de tudo, fazer exames médicos. Criança, jovem, adulto ou pessoas mais idosas, todo mundo deve se submeter a uma avaliação, até para descobrir qual a modalidade mais indicada e o melhor período do dia para se exercitar. Às vezes, e não raro, é num desses exames que o indivíduo descobre que tem uma cardiopatia jamais suspeitada. Pouca gente sabe, por exemplo, que a hipertensão é uma forma de cardiopatia. Uma avaliação clínica completa, com consulta e exames complementares, quando necessários, pode definir o perfil de risco cardiovascular de cada pessoa”.
Este é o alerta do médico-cirurgião Gustavo Ventura Couto, chefe do setor de cardiologia do Hospital São Lucas. À medida que o verão vai se aproximando, aumenta o número de pessoas interessadas em cuidar do físico. Todos querem emagrecer, perder barriga, alongar a silhueta, ficar com as pernas bem torneadas, tronco definido, enfim, "corpo sarado”. As academias lotam daqueles alunos típicos de "fim de ano”, os atletas de ocasião, pontuais, que abandonam o exercício que deveria ser regular, assim que a próxima estação, no caso, o outono, aponta no horizonte.
Mas, é com a chegada dos dias mais quentes que as pessoas se sentem estimuladas a sair da rotina e partir para longas caminhadas. Mas é também nessa estação que o abuso de comidas e bebidas podem aumentar as chances de problemas cardíacos ou vasculares, especialmente em pessoas com maior risco, como idosos, hipertensos, aqueles com sobrepeso, tabagistas e diabéticos. Todo cuidado é pouco. Por isso, os médicos não se cansam de alertar para essa corrida repentina em busca do corpo perfeito no menor tempo possível. Atenção, perigo à vista!
Saúde do coração requer mais cuidados no verão
Uma recomendação importante é feita para pacientes que usam medicamentos. No verão, o calor e a umidade aumentam a perda de água e sais minerais através da transpiração e da respiração. Para evitar a desidratação, é preciso ingerir bastante líquido. A atenção deve ser redobrada em pessoas de mais idade e que fazem uso de diuréticos.
No verão brasileiro, de altas temperaturas, o corpo sofre maior desgaste. "Nem todos os esportes podem ser praticados por pessoas com doenças cardiovasculares, em razão da intensidade do esforço. O limite para a atividade física pode ser definido por testes específicos para adequar a prescrição do exercício para cada indivíduo”, reitera o médico.
Segundo o doutor Gustavo Ventura, verificar a pressão arterial, os níveis de colesterol e de açúcar periodicamente são medidas importantes de prevenção, e exames como o eletrocardiograma, teste ergométrico e ecocardiograma podem ser úteis para avaliar o ritmo cardíaco, a capacidade física e a estrutura do coração.
Inclusive, para esses praticantes de exercícios ao ar livre, ele sugere que o poder público, através da Secretaria de Saúde, ou academias comprometidas com a saúde do aluno e não apenas com a quantidade deles em suas dependências, disponibilizem um quiosque com um ou dois funcionários qualificados para aferir a pressão e o que mais for possível oferecer em determinado ponto da avenida ao longo do Rio Bengalas e na via Expressa, para prevenir eventuais problemas de saúde desses praticantes.
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