Miosótis anuncia projeto de verão
Através da professora Fernanda Lack, o Educandário Miosótis está criando uma novidade para o verão. Trata-se da Caminhada na água: refresca e enxuga caloria. O projeto é aconselhado para pessoas sedentárias, que buscam melhoria na autoestima e qualidade de vida. A atividade dura 45 minutos, alternando exercícios respiratórios e de relaxamento. Tudo foi pensado para que a aula seja confortável e aumente a autoconfiança dentro d’água.
As variações da caminhada alinham os músculos e as articulações, com impacto reduzido em 45% em comparação à caminhada terrestre. Assim, o gasto calórico pode ser muito maior. A caminhada na água é programada de acordo com os limites de cada um. A proposta é refrescar o corpo e enxugar as calorias. À frente da atividade está a professora Zezé Costa. Uma ótima atividade para começar bem 2010.
Jogador de Nova Friburgo se destaca no Flamengo
O dia 6 de dezembro ficará marcado na memória de todos os friburguenses, pois o Flamengo conquistou o título de hexacampeão brasileiro. O mais novo integrante deste vitorioso time é o friburguense Rafael Galhardo, nascido em 30/10/1991, lateral direito que começou seus primeiros chutes com o Bimba, no Estádio Olavio Fonseca Coelho (Campo do Serrano), em Olaria, aos cinco anos. Depois ele jogou com Alexandre Fajardo, no Country Clube, e por último no Friburguense, com Renato Satiro, quando foi convidado a treinar no Flamengo, em 2003. O jogador foi campeão carioca mirim em 2004, titular em todas as categorias de base, sendo muito elogiado por seu chute e belo passe de bola.
No início deste ano foi indicado para a seleção brasileira sub-17, mas não foi liberado. Galhardo participou pelo Flamengo de um torneio internacional na Suíça, em maio, e foi indicado para a Seleção do Campeonato como melhor lateral direito da competição. Voltando ao Brasil, integrou o time de profissionais do rubro-negro carioca e foi relacionado para o banco de reservas em alguns jogos. Jogou contra o Avaí, no Estádio da Ressacada, em Florianópolis (SC), contra o Cruzeiro e o Santo André, no Maracanã. Neste último ele participou do terceiro gol, quando lançou para Pet, que chutou, e Zé Roberto fez o gol. Foi após este jogo que Galhardo recebeu a notícia de que fora convocado para a Seleção Brasileira sub-20, que disputará um torneio no Uruguai de 6 a 12 de janeiro de 2010, contra Chile, México, Argentina, Paraguai e Uruguai.
Atletismo:
crianças da Ascof lideram ranking na Festa do Corredor
Na última Festa Nacional do Corredor as crianças se destacaram, mostrando que o futuro do pedestrianismo friburguense está nas categorias de base. As categorias 6/7 anos e 7/8 anos masculina também foram as que mais tiveram concorrentes na corrida infantil que precedeu a dos adultos. A prova deste ano foi disputada nas categorias até 50 metros, 500 e mil metros. O evento a cada ano revela novos valores, que inclusive no último dia do ano disputam a São Silvestrinha, em São Paulo. Na categoria geral, Amado da Conceição e Mirlene da Silva ratificaram a posição de liderança do ranking de 2009.
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