Frizão pronto para conseguir
mais três pontos neste sábado
Diretoria faz promoção de ingressos para atrair a torcida
O Friburguense está oficialmente escalado para a partida deste sábado, 4, contra o Sampaio Corrêa, no Estádio Eduardo Guinle, pela segunda rodada da Copa Rio de Futebol. Com uma única dúvida na lateral, pois Flavinho sentiu um desconforto na coxa durante a semana e não treinou segunda e terça-feira, se não jogar será substituído por Davi, da categoria de juniores.
Desta forma, o técnico Mimi poderá mandar a campo Marcos, Sergio Gomes, Cadão, Diego Guerra e Flavinho (Davi), Bidu, Lucas, Marcelo e Ricardinho, Jorge Luiz e Alves.
A equipe tricolor, que venceu o Americano por 3 a 0 na estreia, no Estádio Godofredo, em Campos, semana passada, está com muita confiança em outra vitória e em deslanchar de vez na competição, que classifica o campeão para a Copa do Brasil de 2010.
INGRESSOS
Já que o Fri está estreando diante de sua torcida no Eduardo Guinle, a diretoria fixou o preço dos ingressos da seguinte forma: arquibancada descoberta, R$ 5; arquibancada coberta, R$ 5 (sócio) e R$ 10 (não sócio). A promoção Torcedor de primeira, que começa nesta partida, poderá permanecer para os outros jogos em Nova Friburgo, ou seja, a diretoria distribuirá ingressos gratuitamente. Basta para isso acessar a homepage do clube - www.fribuguense.com.br - e responder à seguinte pergunta: “Por que o Friburguense merece voltar à primeira divisão do Campeonato Carioca de 2011?” A resposta deve ser enviada através do ícone de contatos do próprio site.
As respostas serão analisadas e pré-selecionadas pelos jogadores e comissão técnica, que escolherão as frases vencedoras. Elas devem ser resumidas em duas frases curtas e encaminhadas obrigatoriamente com o nome completo e telefone do participante. As respostas que não atenderem a estes itens estarão automaticamente desclassificadas. Os participantes serão informados até o meio-dia do dia do jogo sobre a decisão do concurso, através de postagem na página inicial do site e/ou contato telefônico.
Será um único ingresso para cada vencedor, correspondente à arquibancada social. Para receber o ingresso é preciso se apresentar ao estádio (entrada pela arquibancada social) com no mínimo dez minutos de antecedência ao início da partida, munido de documento original com foto. Torcedor premiado que tiver menos de 16 anos só poderá receber a premiação quando acompanhado do pai, mãe ou pessoa responsável.
Frizão tem novidades
Walter Thiele
O meio campo Jorge Luiz, contratado junto ao Profute, continuará na equipe, o mesmo acontecendo com o atacante Alvez (ex-Itaperuna). Recém-contratado, o atacante Diego já teve sua documentação regularizada e fica no banco neste sábado.
Outro que está retornando é o meio campo Daniel, que estava na Turquia e já está recontratado, mas, visivelmente fora de forma, não foi relacionado e só deverá ser aproveitado no returno.
Fazer atividade física em jejum
é prejudicial
Entre as principais consequências de se treinar em jejum está a perda de massa muscular. Esta é uma dúvida muito comum. Como estudos já mostraram que existe uma maior mobilização de gordura, estando nesta situação algumas pessoas acham que poderia ser vantajoso. Porém, nesses resultados nota-se que a queima não é significativa e que existem desvantagens que se sobrepõem a elas.
Quando se está em jejum, o nível sanguíneo de glicose (carboidrato) está muito baixo, o que leva a uma hipoglicemia. Nesta situação, há maior dificuldade de contração muscular, além do que, faltando a fonte energética as proteínas começam a exercer este papel e então o indivíduo começa a perder massa muscular, o que pode gerar uma certa confusão na balança: você pode estar pesando menos (em quilos), mas está com mais gordura e menos músculos.
Caso se persista no exercício em jejum, também há risco de entrar em cetoacidose, podendo ocorrer, neste caso, desde um mal súbito até a perda da consciência e desmaio. Apesar de algumas pessoas se adaptarem a esse treinamento, é uma decisão que deve ser estudada muito particularmente.
Vale lembrar que o mais importante para perder peso é o balanço calórico negativo, ou seja, você tem que gastar mais calorias do que ingerir, diariamente.
Durante a mobilização da gordura como fonte energética há o aumento dos corpos cetônicos - que conduz à cetoacidose. O aumento desses corpos cetônicos gera alterações metabólicas no organismo, como, por exemplo, o aumento do PH sanguíneo, halitose e elevação da amônia (tóxica). Isso tudo vai causar desde fraqueza até prejuízos à memória.
Alunos da Top Trainig no pódio em Papucaia
Lutadores de Nova Friburgo participaram da XII Copa Tokio Nin de Taekwondo, realizada em Papucaia, com a presença de mais de 250 atletas de todo o estado do Rio. Nova Friburgo foi representada pelo professor Giovanni Carvalho e alunos da Academia Top Training.
Segundo os friburguenses, o evento teve nível técnico muito elevado e serviu para aprimoramento. “Desta forma, mesmo com as premiações de 3º lugar, ficamos contentes, porque aprendemos que nos pequenos detalhes é que podemos crescer. Fizemos nosso papel e representamos a cidade porque, muito mais do que uma medalha, é ter a coragem de competir, nisso se faz um atleta num campo de competições, onde ele se torna um verdadeiro guerreiro”, disse o professor Giovanni, que agradece o apoio de A Voz da Serra e Stam Fechaduras e Cadeados.
Os resultados dos friburguenses foram:
Categoria infantil, Pedro Dubóis, 3º lugar; categoria adulto, Ramom Bizzo, 3º lugar; e categoria master, professor Giovanni, 3º lugar.
Campeonato Brasileiro – Série A
04/09, 18h30: Botafogo x Grêmio (Engenhão); Ceará x Vasco (Castelão); Corinthians x Goiás (Pacaembu);
05/09, 16h: Avaí x Atlético (PR) (Ressacada); Palmeiras x Cruzeiro (Pacaembu); Guarani x Fluminense (Brinco de Ouro); Flamengo x Santos (Maracanã);
05/09, 18h30: Atlético (MG) x São Paulo (Ipatinga); Atlético (GO) x Vitória (Serra Dourada); Internacional x Grêmio Prudente (Beira Rio);
Campeonato Brasileiro – Série B
04/09, 16h: São Caetano x Vila Nova (GO/Anacleto Campanela); Guaratinguetá x Coritiba (Dário Leite); Paraná x Figueiresne (Durival de Brito); Brasiliense x América (RN/Serejão); Asa x Duque de Caxias (Coaracy Fonseca); 21h - Icasa x Ipatinga (Mauro Sampaio) ;
Campeonato Brasileiro Série D
05/09, 15h: Rio Branco x Madureira (Salvador Costa);
Jogo da volta: dia 12, em Conselheiro Galvão;
Copa Rio – série D
04/09, 15h: Friburguense x Sampaio Corrêa (Eduardo Guinle); Sendas x Americano (Arthur Sendas)
5 TOQUES
KARATÊ
Neste domingo, às 10h, será realizado no Ginásio Celso Peçanha, na Praça Dermeval Barbosa Moreira, o Campeonato Regional de Karatê, organizado pela Federação de Karatê do Estado do Rio de Janeiro, com a participação dos municípios de Nova Friburgo, Teresópolis, Petrópolis, Magé, Cordeiro, Cantagalo, Macuco e Santa Maria Madalena. O evento terá a participação de mais de 200 lutadores, e tem apoio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer.
ÊXITO
O projeto Ecoturismo Êxito definiu a programação do mês de outubro. Dia 9, Visconde de Imbé; dia 10, Cachoeiras dos Cristais; dia 11, Cachoeiras da Raposa, Santa Clara e Trutário Floresta; Dia 12, Vale do Alcantilado.
HOMENAGEM
Uma bela homenagem foi feita nesta sexta, 3, para a professora Zezé, no Miosótis, como agradecimento por tudo que ela representa para aquele educandário friburguense.
VETERANOS
Organizado pela Aesport de Veteranos, acontece neste domingo, 5, confraternização com equipe do Rio de Janeiro.
HONRA AO MÉRITO
A semana também foi marcada por solenidade em homenagem aos professores de educação física Walter Thiele, Gabriel Domingos e José Augusto Teodoro, entre outros, realizada pela Associação dos Profissionais de Educação Física de Nova Friburgo. Cada um recebeu certificado de honra ao mérito pelos trabalhos prestados.
Futebol na Friburgo AM neste domingo – 16h
Campeonato Brasileiro - Estádio Maracanã
FLAMENGO X SANTOS
comando: Fernando Bonan
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