Como prevenir doenças comuns nesta época

O inverno é a época em que as doenças respiratórias mais se proliferam. O frio somado à baixa umidade do ar e a uma maior concentração dos poluentes são um prato cheio para esse tipo de enfermidade. E quem mais sofre são crianças e idosos. As doenças mais comuns desta época são: 

- Asma - inflamação do pulmão e das vias aéreas, de fundo alérgico, caracterizada por chiados no peito, tosse e sensação de falta de ar; comum em crianças, mas pode surgir em adultos a partir de infecções por vírus e bactérias. Não existe como prevenir o surgimento da asma, mas ela pode ser controlada desde que o tratamento seja seguido e que o paciente e sua família se conscientizem do problema;

- Amidalite - inflamação das amídalas, que servem como filtros no fundo da garganta, evitando a passagem de infecções da boca e dos seios da face para o resto do corpo. Pode ser causada por vírus ou por bactérias. Os sintomas são dor de garganta, dor ao engolir, febre, mau hálito e, às vezes, inchaço dos gânglios do pescoço;

- Bronquite - inflamação dos brônquios, que impede a chegada do ar aos pulmões. A forma aguda é causada por vírus e bactérias. A crônica é recorrente e não necessariamente fruto de infecção. Seus principais sintomas são: tosse seca com chiado seguida por tosse com eliminação de catarro, dor no peito, fadiga, mal-estar e febre. Pode estar ligada a alergias e é agravada com o fumo ou o contato com fumantes; 

- Gripe - infecção causada pelo vírus influenza, que são mutantes. Altamente contagiosa, pode causar entupimento das vias aéreas, inflamação na garganta, dor muscular, dor de cabeça, febre alta, calafrios, fraqueza, tosse seca, espirros e coriza. A transmissão ocorre pelo ar — fala, espirro e tosse — e, indiretamente, pelas mãos e objetos contaminados;

- Otite (dor de ouvido) - infecção bacteriana do ouvido médio, que fica entre o tímpano e o ouvido interno, muito comum em crianças. Normalmente, vírus e bactérias que infectaram a garganta migram até o ouvido e se multiplicam, graças às secreções da área;

- Pneumonia - infecção aguda dos pulmões, causada por bactérias, vírus ou fungos. Os alvéolos pulmonares ficam cheios de pus, além de muco e líquidos, o que impede a respiração correta. Normalmente, ocorre quando há falha nas defesas do organismo e pode surgir após uma gripe ou uma bronquite fortes. Os sintomas são: tosse com catarro, dor no tórax, calafrios, suor, palidez e febre alta; 

- Resfriado - confundido com a gripe, é uma infecção bem mais leve do nariz e da garganta, causada por outros vírus. Seus sintomas são espirros, tosse, dor de garganta, dor muscular, secreção nasal intensa, dor de cabeça e febre baixa. Não existe tratamento contra o vírus. Os remédios são tomados apenas para aliviar os sintomas até a recuperação natural do organismo; 

- Rinite - é a mais comum das doenças alérgicas, causada pela inflamação ou pela simples irritação da mucosa do nariz. Os principais sintomas são espirros, coriza, coceira e entupimento do nariz. 

- Sinusite - inflamação da mucosa que reveste os chamados "seios da face”, cavidades do crânio em torno do nariz, causada por alergias ou infecções virais e bacterianas. Os principais sintomas são dor de cabeça, inchaço no nariz, testa e pálpebras, nariz entupido e dor nos olhos.

A fim de evitar esses incômodos, veja dez dicas que ajudam a conviver melhor com o frio e problemas respiratórios:

1 - Mantenha as roupas de cama limpas, especialmente os cobertores que costumam ser morada de ácaros;

2 - Retire o pó da mobília e limpe o chão com pano úmido, evitando o levantamento de poeira;

3 - Aproveite os dias ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;

4 - Evite contato com fumaça;

5 - Use soro fisiológico nos olhos e narinas, que lubrifica a mucosa e evita irritação; 

6 - Evite aglomerações de pessoas em lugares fechados e pouco arejados;

7 - Lave as mãos constantemente para evitar vírus e bactérias;

8 - Beba muito líquido, mas evite as bebidas alcoólicas. Água e sucos são importantes para controlar a circulação sanguínea, composição das células, músculos e respiração;

9 - Não use carpetes e cortinas no caso de pessoas alérgicas na família, pois eles favorecem o aparecimento de ácaros;

10 - O meio mais efetivo para evitar as doenças do inverno são as vacinas. A antigripal confere imunidade por cerca de um ano e a vacina contra pneumonia pode proteger por cinco anos. No caso dos idosos, a vacina antigripal é recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e distribuída gratuitamente pelo governo federal.

As doenças mais comuns registradas no Raul Sertã

Além das doenças típicas do inverno outras continuam se manifestando nesta época. Em Nova Friburgo os registros são feitos pela Central de Regulação do Hospital Municipal Raul Sertã em relação às internações. Acompanhe os números das principais doenças verificadas no período de março a junho passado, constantes do Sistema de Informações Hospitalares do SUS:

- Doenças do aparelho respiratório – 434; aparelho circulatório – 394; aparelho digestivo – 333; lesões por envenenamento e algumas outras consequências de causas externas – 308; doenças do aparelho geniturinário – 230; e doenças infecciosas e parasitárias – 127.

Outras doenças registradas em menor número no Raul Sertã: 

- Doenças endócrinas nutricionais e metabólicas – 79; do sistema nervoso – 77; da pele e tecido subcutâneo – 68; do sistema osteomuscular e tecido conjuntivo – 67; neoplasias (tumores) – 30; e do sangue e transtornos imunitários – 24.

Para não ser apanhado de surpresa ou detectar o problema já na fase avançada, como nas doenças que não se manifestam, o melhor continua sendo procurar o médico regularmente. Ou procurar socorro ou orientação médica ao menor sintoma.