O inverno começou oficialmente no domingo passado, 21, e além de trazer mais frio pode aumentar os riscos de problemas no coração. Segundo a Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), o número de enfartes pode subir até 40% nessa estação do ano em comparação com as outras. As pessoas que já possuem doenças cardiovasculares ou que já têm fatores de risco, como colesterol elevado e obesidade, devem ter atenção redobrada.
Hipertensão arterial, arritmia cardíaca e doença coronariana crônica acabam se descompensando com maior intensidade no inverno. O estreitamento dos vasos sanguíneos aumenta não só a pressão arterial como pode gerar rupturas de placas de gordura, agravando as doenças cardiorrespiratórias. É preciso procurar um médico assim que aparecerem os primeiros sintomas. Os mais frequentes são falta de ar, cansaço, fadiga, mal estar e pressão torácica.
As baixas temperaturas podem dar preguiça, mas não podem inibir a prática de exercícios físicos. Segundo os médicos, manter uma alimentação balanceada, reduzindo o consumo exagerado de gorduras, também podem ajudar na saúde do coração.
O que acontece
No inverno o organismo libera substâncias que contraem as artérias para não perder calor e manter a temperatura do corpo. O nome desse processo é vasoconstrição. No verão costuma ocorrer a vasodilatação.
Há um aumento da pressão arterial e um aumento da frequência cardíaca. Logo, o coração precisa se esforçar mais por causa dos vasos estreitados. A pressão arterial é indicada por dois números: sistólico (máximo) — pressão que o sangue faz dentro do corpo ao ser bombeado pelo coração — e diastólico (mínimo) — pressão dos vasos sanguíneos periféricos (braços, pernas e abdômen).
Como se prevenir
Agasalhe-se bem e evite se expor a baixas temperaturas; faça o controle da pressão arterial; mantenha uma alimentação saudável; apesar do frio, continue fazendo atividades físicas (uma opção é se exercitar em lugares fechados); tenha moderação com bebidas alcoólicas; e não se esqueça dos medicamentos de uso diário.
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