Em algumas regiões do país o inverno é marcado não só pelas baixas temperaturas, mas também pela queda da umidade no ar. Por isso, é importante ter atenção a alguns cuidados para não sofrer complicações de saúde que podem ser favorecidas pelo período da seca, como alergias e doenças respiratórias.
Algumas pessoas sabem bem disso, pois nesta época do inverno, em que o ar fica mais seco e a umidade mais baixa, sentem que a respiração fica ruim, ficam mais ofegantes, mais cansadas e o nariz mais ressecado.
Algumas dicas para todas as pessoas que sofrem com a seca: tomar bastante líquido, pois numa região seca o pulmão também resseca, por isso tem que hidratar o corpo para ir água para todo o organismo; usar alimentação mais leve, abusar das frutas e verduras e evitar comida muito quente.
De acordo com o Ministério da Saúde, durante a seca a população deve evitar exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h.
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