Sistema de emagrecimento, rejuvenescimento, desintoxicação e redução de medidas
1) Meça abdômen, quadril e cintura com a fita métrica. Pese. Anote.
2) Todos os dias, em jejum, ingerir duas xícaras de café (medida) do suco de aloe vera da Forever Living. Durante aproximadamente 30 minutos, só ingerir água ou sucos ou frutas. Tomar o café da manhã depois, normalmente, evitando carboidratos refinados e gorduras em excesso. De preferência, em dias alternados, só frutas na parte da manhã ou iogurte desnatado.
3) Antes do almoço comer salada crua à vontade.
4) Não ficar mais de três horas sem se alimentar (alimentação leve e natural: frutas, sucos, frutas secas em pequenas porções).
5) No jantar dar preferência às sopas leves, alternar com proteínas magras.
6) Ingerir no mínimo dois litros d’água ao dia.
7) Chás à vontade.
8) Evitar industrializados, enlatados etc...
9) Atividades físicas no mínimo quatro vezes por semana.
10) Massagem modeladora (com drenagem linfática) três vezes por semana e, na primeira semana, todos os dias, se possível.
11) No sétimo dia, pese e meça novamente: comemore!
Vale consultar sempre seu médico ou nutricionista. Venha conhecer este sistema completo no Tei SPA (Rua Pastor Meyer 31, Paissandu, telefone 9723-3064).
Sistema de redução de medidas do Spa Tânia Fernandes
De preferência longe das refeições, após o banho (ficar com o produto no corpo para dormir ajuda muito).
1) Deitar a paciente sem roupas prendendo a circulação.
2) Duas vezes na semana esfoliar a região a ser tratada com o Scrub.
3) Higienizar a região com aloe bath gelée (sabonete com ativos) com bucha vegetal (duas vezes por semana)
4) Aplicar e massagear a região com o aloe body toner (creme redutor de medidas) por no mínimo 15 minutos. Fazer antes movimentos de drenagem linfática, principalmente na virilha e suprarrenais.
5) Aplicar o aloe body conditioning creme (anticelulite e flacidez)
6) Pode usar algum aparelho elétrico para massagem.
7) Envolver com o filme plástico as regiões tratadas.
8) Deixar por uma hora, tirar o plástico e ficar com os produtos na pele o máximo de tempo, dormir de preferência. Pode-se descansar colocando as pernas para cima.
9) Medir novamente e comprovar a redução.
OBS: Este método foi desenvolvido pela massoterapeuta Tânia Fernandes e oferece resultados a partir do primeiro dia, com redução entre 2cm (primeiro dia) e 20cm por tratamento de dois meses.
Deixe o seu comentário