Matéria - 21 de março

Uma nova fórmula de controlar o estresse

José Duarte

A agitação do dia-a-dia, o sistema nervoso à flor da pele, os problemas infindáveis que surgem durante o nosso cotidiano têm contribuído para muitas consequências desagradáveis, que vão desde a perda do sono e a fome até doenças respiratórias e do coração, e às vezes a morte prematura. Por mais que se queira tapar o sol com a peneira, sabemos que, apesar da evolução da informática na vida do ser humano, os cuidados com o corpo e a saúde ainda são fundamentais para uma vida melhor, mais regrada, bem-humorada e, acima de tudo, conservada.

As pessoas procuram mil fórmulas de se comunicar, inventam tratamentos exagerados, deixam-se guiar pela televisão com seus produtos milagrosos, que não resolvem o problema de ninguém, mas esquecem que é preciso também ter um pouco de Deus dentro de si, e que os cuidados com a saúde são primordiais para que a vida seja prolongada.

Está em andamento atualmente em Nova Friburgo uma fórmula nova de relaxamento antiestresse, uma experiência que pode ser transformadora e poderosa na vida de todos nós, dependendo única e exclusivamente de sua fé, força e determinação.

Basta ter um local tranquilo e isolado, para que a pessoa possa se soltar mais e atingir níveis infinitos de entrega. Se puder, utilize um fundo musical suave, um tapete e um colchonete ou almofada, que também tornam a experiência mais confortável.

Comece sentando-se na postura de lótus ou se sentando com as pernas cruzadas, ombros eretos, braços apoiados nos joelhos, olhos semicerrados, lábios e rosto relaxados. Inspire e expire de forma consciente, pausada e profunda.

Utilize o diafragma no processo, descontraia levemente ombros e costas. Após alguns minutos ou quando sentir vontade, deite-se com os olhos fechados, mãos relaxadas e pés afastados. Solte-se totalmente e sinta-se harmônico, entregue ao universo, ao poderoso Deus Criador.

Sinta o oxigênio curando e regenerando todas as células, trazendo de volta a condição perfeita com que foi criado. Em estado de total entrega, você pode confiar na suprema e infinita sabedoria divina.

Entregue-se de corpo e espírito. Neste momento você entra em equilíbrio emocional, espiritual, mental e físico. Você descansa totalmente, entrega todo e qualquer problema nas mãos do nosso Mestre Jesus. Apaga qualquer sentimento negativo e volta a ser uma pessoa feliz, em paz, com amor, saúde, harmonia e prosperidade absoluta.

É simples e tudo isso você pode conferir pessoalmente com a terapeuta holística Tânia Fernandes, curadora prânica, bacharel em Letras, professora de dança oriental e consultora pessoal desde 1995. Informações pelos telefones 2542-1718 e 8828-1718 ou através do e-mail spatanianefis@yahoo.com.br.