Nesta quinta-feira, 31, é o Dia Mundial sem Tabaco—data criada em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para chamar a atenção da população sobre os males do tabagismo. Anualmente, cerca de 5 milhões de pessoas morrem no mundo por doenças decorrentes do fumo—200 mil delas no Brasil, de acordo com a OMS. O câncer de pulmão e o de laringe estão entre as doenças mais graves provocadas pelo hábito de fumar. O que muitas pessoas não sabem é que o tabagismo também pode acarretar doenças e problemas sérios de coluna como as degenerações discais, causadoras das hérnias de disco.
Pesquisas indicam que fumantes têm um risco de 3 a 4 vezes maior de desenvolver a Doença Degenerativa Discal (DDD), tanto nos discos lombares (parte inferior das costas) como nos discos cervicais (pescoço). Isso porque a nicotina priva as células-disco de receber os nutrientes vitais, o que acarreta uma diminuição das trocas de nutrientes entre o osso e o disco invertebral. Além da nicotina, os fumantes introduzem monóxido de carbono na corrente sanguínea, e consequentemente para os tecidos do corpo, inibindo a capacidade dos discos de absorver os nutrientes necessários, o que pode resultar em discos degenerados.
O tabagismo também pode interferir na absorção de cálcio, levando a uma estrutura vertebral comprometida, e outra questão relevante nos fumantes que pode aumentar o risco de problemas na coluna é a tosse. A tosse aumenta a pressão entre os discos, aumentando o risco de ruptura e consequentemente hérnia de disco.
Efeitos nocivos à saúde e ao meio ambiente
Os efeitos nocivos do tabaco afetam não só a saúde humana como o meio ambiente. Por conta disso, o slogan deste ano do Dia Mundial sem Tabaco é “Fumar: faz mal pra você, faz mal para o planeta”. Estudos revelam que para cada 300 cigarros fabricados, uma árvore é queimada e que o consumo diário de um maço de cigarros sacrifica uma árvore a cada 15 dias. As guimbas de cigarro representam outro perigo para o equilíbrio ambiental, sendo levadas pela chuva para rios, lagos e oceanos, o que prejudica peixes e aves marinhas. Quando descartadas acesas, provocam 25% de todos os incêndios no planeta.
Vale destacar que o tabagismo é a segunda maior causa de mortes de fumantes ativos e a terceira de fumantes passivos no mundo, de acordo com a OMS. Mais de 50 doenças estão associadas ao tabagismo, daí a importância do Dia Mundial sem Tabaco para alertar sobre os males do fumo.
Você sabia?
- As pontas de cigarros lideram os itens mais coletados nas praias e correspondem a até 50% de todo lixo coletado em ruas e rodovias;
- Filtros de cigarro demoram cerca de 25 anos para se decompor;
- Agricultores são vítimas de doenças causadas pelos pesticidas e pelo manuseio da folha do tabaco;
- Crianças fumantes passivos (filhos de pais fumantes) apresentam maior possibilidade de contrair pneumonia, bronquite, otite e asma;
- Mesmo quem não fuma, mas respira a fumaça de produtos de tabaco, corre risco de ter câncer de pulmão, infarto e muitas outras doenças graves;
- Animais domésticos também podem adoecer por causa do fumo passivo;
- Ao inalar a fumaça do cigarro, cerca de 4.700 substâncias tóxicas são ingeridas como amônia, monóxido de carbono, acetona e alcatrão.
Benefícios gradativos quando se para de fumar
Após 20 minutos:
- a pressão e pulsação devem voltar ao normal;
Em oito horas:
- o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
Em 48 horas:
- a capacidade de sentir cheiro e sabor melhora;
Após duas semanas e três meses:
- a circulação melhora, fica mais fácil caminhar e a função pulmonar aumenta;
Após cinco a 15 anos:
- o risco de derrame e de enfarto reduz ao nível das pessoas que nunca fumaram.
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