Parece nome de filme, jogo de computador ou qualquer outra coisa, menos de algo que se possa ingerir! Mas é exatamente isso. Trata-se de um suplemento alimentar que está cada vez mais na moda entre os jovens nas academias do Rio de Janeiro.
Jack 3D e seus similares (SuperPump, NOShotGun, 1 MR) são os últimos lançamentos de produtos pré-treino (feitos para serem tomados antes da atividade física) no mercado norte-americano para quem sonha em aumentar a massa muscular rapidamente. Mas o que contém realmente dentro das enormes embalagens que prometem milagres?
Estes produtos são misturas de proteínas, creatina, arginina, HMB e inúmeros estimulantes do sistema nervoso central. Esta mistura faz com que haja um aumento de força durante o treino (devido à creatina); aumento de volume (devido à presença da arginina, que é precursora do óxido nítrico, um vasodilatador); aumento grande de energia e disposição para treinar (devido à presença de estimulantes); retardo da fadiga muscular e diminuição da dor muscular no dia seguinte.
Mas, e os riscos de tudo isso? Na verdade estes suplementos são perigosos e ainda não possuem liberação da Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) e, por isso, não podem ser comercializados no Brasil. Nem mesmo o órgão americano (FDA) aprova algumas das substâncias presentes nestes “shakes milagrosos”.
Mas será que qualquer um poderia tomar e todos teriam os mesmos benefícios? Claro que não. Existem riscos sim à saúde do consumidor, dentre os quais podemos destacar a hipertensão, arritmia cardíaca, câimbras, formigamento das extremidades, problemas renais, entre outros. Alguns dos estimulantes presentes no Jack são considerados dopping pelo Comitê Olímpico e inclusive há alguns meses alguns atletas brasileiros de natação foram impedidos de competir visto que o exame de urina acusou uma substância proibida (substância esta vinda deste suplemento).
Como qualquer outro suplemento alimentar, devemos ter muita cautela e entender que os resultados virão inevitavelmente com o tempo, se houver treinamento e alimentação voltados para isso. Resultados rápidos são extremamente perigosos e podem causar lesões muitas vezes irreversíveis. Boa Semana! Até sábado que vem! Consultório: Rua Monte Líbano 55/106. Telefone: 2523 3042
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