Impressões — 12/09/2015

Fábula

Velhas – Ninfas filhas de Poreo. Eram três, a saber: Petredo, Enio e Dinon. Diz-se que logo depois de seu nascimento, se fizeram velhas; que todas três não tinham mais que um só dente e um só olho, de que cada uma delas se servia por seu turno.

(Dicionário da Fábula - traduzido por Chompré – com argumentos tirados da história poética – Ed. Garnier – Paris)

Linha do tempo

“O erro só é bom enquanto somos jovens. À medida que avançamos na idade, não convém que o arrastemos atrás de nós.” Goethe

Te cuida, sessentão!

Nesta semana a organização HelpAge Internacional, em parceria com a Universidade de Southampton dos Estados Unidos, divulgou o ranking dos melhores países do mundo para os idosos viverem. O Brasil ficou mal colocado, ocupando o 56º lugar, numa relação de 96 países. Segundo o estudo, o melhor país no mundo para os idosos é a Suíça, seguido pela Noruega, Suécia e Canadá. Já o pior país do mundo para os idosos é o Afeganistão.

O estudo avaliou o bem-estar social e econômico dos idosos, levando em conta critérios como renda, saúde, educação, emprego e ambiente favorável. O Brasil foi melhor avaliado na garantia de renda entre os idosos: 81,9%. O 23,5 milhões de idosos no Brasil recebem pensão ou outra forma de assistência social, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Nesse quesito, o Brasil ficou em 13º entre os 96 países avaliados pela pesquisa.

Quanto ao ambiente favorável para os idosos, o estudo colocou o Brasil em 87º lugar no ranking. E ainda foi mal avaliado no número de denúncias sobre abuso de idosos.

Neste mês, no dia 21 de setembro é lembrado o Dia Mundial do Alzheimer, uma ocasião para despertar a consciência da população sobre esta triste doença que afeta 1,3 milhão de pessoas no Brasil, de acordo com o Instituto Alzheimer Brasil. A ampliação do acesso a serviços de saúde e de saneamento nos últimos anos está encaminhando o Brasil para se configurar como um país com mais idosos do que crianças.

A expectativa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) é de que, até 2055, o número de pessoas com mais de 60 anos supere o de brasileiros com até 29 anos. O que devemos fazer então para enfrentar este desafio? E como os idosos de hoje estão aproveitando a terceira idade? 

Cuidando da saúde

Embora o calendário de vacinas seja uma preocupação mais constante durante a infância, na terceira idade as pessoas também devem ter este cuidado. Segundo a pesquisa Prevenção na Maturidade, feita pela Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm), 59% da população nas capitais brasileiras tem consciência da importância de tomar vacinas, mas a grande maioria não sabe quais são indicadas para cada idade.

Confira a lista das vacinas recomendadas para a terceira idade:

Influenza (gripe) – A vacina deve ser tomada anualmente, de preferência antes da chegada do inverno, período em que a incidência de gripe tende a crescer.

Herpes Zoster – Também conhecido popularmente como cobreiro, o herpes zoster é uma doença que afeta um quarto dos indivíduos com mais de 50 anos que já tiveram catapora na infância. A vacina é aplicada em dose única, e pode ser tomada a partir dos 50 anos.

Pneumocócica (pneumonia) – Pesquisas apontam que a pneumonia está entre as três principais causas de morte em todas as faixas etárias no mundo, perdendo apenas para doenças cardíacas e cerebrovasculares.

Tríplice bacteriana dTpa (Coqueluche, Tétano e Difteria) – Essa vacina é recomendada até mesmo para aqueles que já tomaram a dupla bacteriana (dT). O reforço contra a difteria e Tétano deve ser feito a cada 10 anos.

Meningocócica conjugada (meningite) – Recomendada principalmente durante surtos de meningite, que em idosos pode trazer sérias consequências.

Tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola) – Assim como a vacina de febre amarela, é indicada apenas para casos específicos, como surtos e sempre com orientação médica. 

Evitando a solidão

Que gatos e cachorros fazem parte do dia a dia de muitas famílias e conquistam um espaço especial na vida das pessoas não é uma novidade, pois eles são excelentes companheiros. Hoje, estima-se que no mínimo 44% dos lares brasileiros possuem animais de estimação. A razão para o crescimento desse número se dá também pelo fato de que este convívio proporciona benefícios para a saúde física e mental do seu dono, principalmente para pessoas que estão na terceira idade.

A presença de um animalzinho no cotidiano dos idosos ajuda a combater o isolamento e estimula a prática de atividades físicas que são realizadas ao passear ou brincar com o pet, além de estimular a interação social e a comunicação. Algumas pesquisas apontam que o convívio com animais de estimação diminui níveis de ansiedade, proporciona calma e melhora o ânimo, além de ajudar na prevenção de doenças e aumentar a expectativa de vida. 

Com otimismo

Como diz a música de Vinicius de Moraes, “é melhor ser alegre que ser triste, alegria é a melhor coisa que existe, é assim como a luz no coração”. Quantas vezes você já cruzou com pessoas que vivem reclamando, ou que sempre têm um olhar pessimista sobre as coisas? Cá entre nós, conviver com pessoas assim é um tanto quanto difícil e, por vezes, chega a ser desagradável. 

Gente bem-humorada convive melhor com os demais, tem mais chances de relacionamentos e consegue enxergar outras possibilidades da vida, além dos limites impostos pela idade, por exemplo.

Ocupando-se

A cultura brasileira costuma ver o idoso como incapaz para o mercado de trabalho. Depois de tantas campanhas para respeitar a terceira idade, ainda existe uma falta de respeito e um preconceito velado àqueles que merecem ser no mínimo nossos consultores.

No entanto vale uma reflexão muito interessante nos dias atuais.

O jornalista Roberto Marinho das Organizações Globo produziu mais que muitos jovens até perto dos noventa anos. Outros exemplos que resistem ao tempo são pessoas como Silvio Santos, Oscar Niemeyer e tantos outros. Cora Coralina, a poetisa que lançou seu primeiro livro depois dos 76 anos é um ótimo exemplo de recomeçar na terceira idade.

Lazer sempre presente

Quem já ouviu falar no Netflix? Trata-se de uma plataforma online que reúne diversos filmes e séries por um valor de R$ 19,90 por mês. Para os amantes de boas produções, o serviço pode ser uma aquisição e tanto.

Como o catálogo do Netflix reúne milhares de títulos dos mais variados gêneros, sugerimos uma lista de filmes que propõe uma reflexão sobre os desafios da vida, novas perspectivas e olhares sobre amor, amizade e autoconhecimento. 

Mary & Max 

Grace & Frankie

O Mordomo da Casa Branca

Para sempre Alice

Chega de Saudade

Intocáveis

O escafandro e a borboleta

Diário de uma paixão

O Exótico Hotel Marigold

Antes de partir